Конечно, правильнее было бы НЕ пить. Но это обычно выше человеческих сил! Поэтому если уж пить, то лучше знать не только меру, но и совсем немного правил. Тем более, что правила просты как пять копеек и легко запоминаются даже невполне трезвой головой.
Ничего плохого в том, чтобы иногда выпить нет, если уметь правильно это делать, чтобы по крайней мере не опьянеть сразу.
Не опьянеть в первые минуты застолья поможет любой аптечный препарат, улучшающий работу желудка, например Мезим или Фестал. Дозировка как в инструкции, за час до застолья. Также помогает и обычный активированный уголь. Обычный аспирин, принятый за час до мероприятия замедлит всасывание спирта.
Ну и пить нужно размеренно, а закусывать правильно.
До застолья
Утром в день застолья принять витамин В1. Он принимает участие в образовании алкогольдегидрогеназы — фермента, обезвреживающего алкоголь. Как раз к моменту застолья его уровень в организме повысится.
За 2—3 часа до застолья выпейте 50 г водки (коньяка). Это подготовит организм и печень к нагрузке. Если вы собираетесь пить не водку или коньяк, а вино или шампанское, то следует выпить их по 100 г.
Если за 20—30 минут до застолья выпить чашку крепкого чая с мятой или кофе с лимоном, то можно будет лучше контролировать степень своего опьянения.
Во время застолья
Если в разгар веселья вы чувствуете, что "перебор", можно принять 4 таблетки активированного угля, он нейтрализует алкоголь. И сделайте паузу в приеме алкоголя хотя бы на полчаса.
Если вы все-таки намешали в своем желудке всякого, и он настоятельно просит его прочистить, не возражайте ему и не стесняйтесь. Рвота хорошо приводит в чувство.
Не задерживайте алкоголь во рту, так вы быстро опьянеете. Всасывание алкоголя происходит не только через стенки желудка, из полости рта он проникает в организм даже более интенсивно.
Нельзя заканчивать обильное возлияние чашкой кофе, он усиливает действие спиртного. А зеленый чай напротив ослабит градус.
Во время застолья не забывайте есть и делать паузы в приеме алкоголя.
Не смешивайте напитки, реакция организма может быть непредсказуемой. А если приходится смешивать, то помните о "золотом правиле", пейте по принципу "горки" - градус должен быть по нарастающей.
Запивайте спиртное можно только негазированными напитками, углекислый газ способствует быстрому опьянению.
Откажитесь от курения. Особенно резко сигарета может свалить с ног тех, кто курит изредка.
Не пейте натощак, иначе все другие методы избежать быстрого опьянения не дадут желаемого эффекта.
Закусывать алкоголь горячей жирной пищей - это также поможет справиться с опьянением.
Между тостами можно пить больше воды и соков. Правда слишком сладкие напитки ускоряют всасывание алкоголя в кровь.
А ещё неплохо было бы больше двигаться. Любое движение ускоряет обменные процессы и выведение алкоголя из организма.
Эти рекомендации могут помочь даже при больших дозах выпитого спиртного. Но все равно не стоит забывать о самоконтроле, организм у каждого индивидуален и общие советы могут подойти не всем.
Journal information